Não fume!
Essa é a
regra mais importante para prevenir o câncer, principalmente os de pulmão,
boca, laringe, faringe e esôfago. Ao fumar, são liberadas no ambiente mais de
4.700 substâncias tóxicas e cancerígenas que são inaladas por fumantes e não
fumantes. Parar de fumar e de poluir o ambiente fechado é fundamental para a
prevenção do câncer.
Alimente-se de forma saudável!
Deve ser
variada, equilibrada, saborosa, respeitar a cultura e proporcionar prazer e
saúde. Frutas, legumes, verduras, cereais integrais e feijões são os principais
alimentos protetores. Comer esses alimentos diariamente pode evitar o
desenvolvimento de câncer. O aleitamento materno é a primeira alimentação
saudável. A amamentação exclusiva até os seis meses de vida protege as mães contra
o câncer de mama e as crianças contra a obesidade infantil. A partir de então,
a criança deve ser amamentada e receber outros alimentos saudáveis até os dois
anos ou mais.
Pratique
atividades físicas como parte da rotina diária!
A
atividade física consiste na iniciativa de se movimentar, de acordo com a
rotina de cada um. Você pode, por exemplo, caminhar, dançar, trocar o elevador
pelas escadas, levar o cachorro para passear, cuidar da casa ou do jardim.
Estar
acima do peso aumenta as chances de uma pessoa desenvolver câncer.
Por isso,
é importante controlar o peso por meio de uma boa alimentação e manter-se
ativo.
As
mulheres entre 25 e 64 anos devem fazer o exame preventivo ginecológico a cada
três anos.
Tão
importante quanto fazer o exame é saber o resultado e seguir as orientações
médicas.
As mulheres com 40 anos ou mais devem se submeter ao exame clínico das mamas anualmente. Aquelas que estiverem entre 50 e 69 anos devem ainda realizar a mamografia a cada dois anos. Em caso de alterações suspeitas nas mamas, a mulher precisa procurar um médico.
As mulheres com 40 anos ou mais devem se submeter ao exame clínico das mamas anualmente. Aquelas que estiverem entre 50 e 69 anos devem ainda realizar a mamografia a cada dois anos. Em caso de alterações suspeitas nas mamas, a mulher precisa procurar um médico.
Evite a
ingestão de bebidas alcoólicas.
Seu
consumo, em qualquer quantidade, aumenta o risco de desenvolver câncer. Além
disso, combinar bebidas alcoólicas com o tabaco aumenta ainda mais a
possibilidade do surgimento da doença.
Evite
exposição prolongada ao sol entre 10h e 16h, e use sempre proteção adequada,
como chapéu, barraca e protetor solar, inclusive nos lábios.
Se for
inevitável a exposição ao sol durante a jornada de trabalho, use chapéu de aba
larga, camisa de manga longa e calça comprida.
Fumo,
bebidas alcoólicas, exposição prolongada ao sol, alimentação gordurosa também
estão relacionados ao câncer de boca.
Fique
alerta a qualquer lesão na boca que não cicatrize por mais de 15 dias.
Alguns
tipos de vírus, bactérias e parasitas associados a infecções crônicas estão
presentes no processo de desenvolvimento do câncer, com destaque para o
papiloma vírus humano (HPV).
Além de
outras estratégias de prevenção, o uso de preservativos pode contribuir na prevenção
da infecção pelo HPV, associada ao câncer do colo do útero, pênis, ânus,
orofaringe e boca.
Meu nome é hoover, minha filha de 18 anos, Tricia foi diagnosticada com herpes há 3 anos. Desde então, passamos de um hospital para o outro. Tentamos todos os tipos de pílulas, mas todos os esforços para se livrar do vírus foram inúteis. As bolhas continuaram a reaparecer após alguns meses. Minha filha estava usando comprimidos de aciclovir 200mg. 2 comprimidos a cada 6 horas e 15g de creme de fusitina. e H5 POT. Permanganato com água a ser aplicado 2x ao dia, mas todos ainda não mostram resultado. Então, eu estava na internet há alguns meses, para procurar outros meios de salvar meu único filho. Só então, me deparei com um comentário sobre o tratamento com ervas dr imoloa e decidi experimentá-lo. entrei em contato com ele e ele preparou algumas ervas e as enviou, juntamente com orientações sobre como usar as ervas através do serviço de correio da DHL. minha filha usou-o como indicado pelo dr imoloa e em menos de 14 dias, minha filha recuperou a saúde. Você deve entrar em contato com o dr imoloa hoje diretamente no endereço de e-mail dele para qualquer tipo de desafio à saúde; doença lúpica, úlcera bucal, câncer de boca, dor no corpo, febre, hepatite ABC, sífilis, diarréia, HIV / AIDS, doença de Huntington, acne nas costas, insuficiência renal crônica, doença de addison, dor crônica, dor de Crohn, fibrose cística, fibromialgia, inflamatória Doença do intestino, doença fúngica das unhas, Doença de Lyme, Doença de Celia, Linfoma, Depressão Maior, Melanoma Maligno, Mania, Melorreostose, Doença de Meniere, Mucopolissacaridose, Esclerose Múltipla, Distrofia Muscular, Artrite Reumatóide, Doença de Alzheimer, doença de parkinson, câncer vaginal, epilepsia Transtornos de Ansiedade, Doença Auto-Imune, Dor nas Costas, Entorse nas Costas, Transtorno Bipolar, Tumor Cerebral, Maligno, Bruxismo, Bulimia, Doença do Disco Cervical, doença cardiovascular, Neoplasias, doença respiratória crônica, distúrbio mental e comportamental, Fibrose Cística, Hipertensão, Diabetes, Asma , Media inflamatório auto-imune artrite ed. doença renal crônica, doença inflamatória articular, impotência, espectro do álcool feta, Transtorno Distímico, Eczema, tuberculose, Síndrome da Fadiga Crônica, constipação, doença inflamatória intestinal. e muitos mais; entre em contato com ele no e-mail drimolaherbalmademedicine@gmail.com./ também no whatssap- + 2347081986098.
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