terça-feira, 29 de abril de 2014

Quimioterapia e Radioterapia: Cuidados Necessários





Pequenas atitudes que podem evitar grandes complicações:
  • Não fumar;
  • Não consumir bebidas alcoólicas;
  • Evitar alimentos condimentados e com muito açúcar;
  • Escovar os dentes com escovas de cerdas macias e fazer uso do fio dental;
  • Não usar colutórios ou enxaguantes bucais, exceto quando indicado pelo dentista ou pela equipe médica.

Descanso
A fadiga durante o tratamento oncológico é um efeito colateral comum. Submetido a estes tratamentos, em especial, à radioterapia, o organismo utiliza grande quantidade de energia na reparação das estruturas que foram irradiadas. É importante que você reconheça seus novos limites e os respeite, estabelecendo horários de descanso ao longo do dia.


Boa alimentação
Durante o tratamento, você deve manter uma dieta balanceada, evitando a perda de peso. É de extrema importância que você corrija eventuais distúrbios alimentares. Caso ocorra diarréia ou dificuldade na alimentação, avise a equipe médica imediatamente.


Desejo Sexual
A diminuição do desejo sexual, é um dos principais relatos de pacientes, de ambos os sexos, em tratamento oncológico. Esta alteração não está relacionada diretamente aos tratamentos, e sim, ao estresse causado pelo diagnóstico e todas as consequências e mudanças ocorridas em decorrência dele. Mulheres em idade reprodutiva devem evitar a gravidez com métodos eficazes, já que a radioterapia e a quimioterapia podem causar sérios danos ao feto.

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sexta-feira, 11 de abril de 2014

Viagra pode aumentar o risco de câncer de pele, aponta estudo.





Uma pesquisa realizada pela Universidade de Bown, nos Estados Unidos, mostrou que o viagra aumenta em 84% o risco dos homens desenvolverem câncer de pele. De acordo com os resultados do estudo, o medicamento, para impotência sexual masculina, pode afetar o mecanismo genético que protege o corpo contra o câncer e o torna menos invasivo.

De acordo com o site da NBC News, o co-autor do estudo Abrar Qureshi, professor de dermatologia na Universidade de Brown diz que o estudo ainda é inicial e adverte que ainda é muito cedo para proibir o uso do medicamento. - Ninguém está sugerindo para os homens pararem de tomar o Viagra.

Segundo o pesquisador, para chegar aos resultados foram analisados mais de 25 mil homens com idade média de 65 anos. O estudo foi publicado na JAMA Internal Medicine.

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sexta-feira, 4 de abril de 2014

A importância do esporte para pacientes com câncer



No passado, acreditava-se que pacientes em tratamento de doenças crônicas, como câncer ou diabetes, deviam manter-se em repouso e reduzir suas atividades físicas. Hoje em dia, só precisam seguir essas orientações se o movimento provoca dor, aumento da frequência cardíaca ou falta de ar. Recentes pesquisas demonstram que a prática de exercícios não só é segura e possível durante o tratamento do câncer, como também pode melhorar a disposição, o corpo e também a qualidade de vida do paciente.
Por outro lado, o repouso em excesso pode resultar em perda funcional, atrofiamento muscular, além de reduzir a amplitude dos movimentos do paciente.
Confira alguns dos benefícios da prática regular de exercícios durante o tratamento:
  • Manter ou melhorar sua capacidade física;
  • Melhorar o equilíbrio, diminuindo o risco de quedas e ossos quebrados;
  • Evitar atrofiamento dos músculos;
  • Diminuir o risco de doença cardíaca;
  • Diminuir o risco de osteoporose;
  • Melhorar o fluxo sanguíneo;
  • Tornar o paciente independente para as suas atividades cotidianas;
  • Melhorar a autoestima;
  • Diminuir o risco de desenvolver depressão;
  • Diminuir as náuseas;
  • Melhorar o humor e o relacionamento social;
  • Evitar a fadiga;
  • Ajudar a controlar o peso;
  • Melhorar a qualidade de vida. 
 
Programa de Exercícios
Embora haja muitas razões para ser fisicamente ativo durante o tratamento do câncer, o programa deve ser baseado no que é seguro, eficaz e agradável para cada paciente. O programa deve levar em conta os programas anteriores de exercícios que o paciente já costumava seguir antes da doença e também seus novos limites. Portanto, o programa de exercícios deve ser adaptado aos seus interesses e necessidades.
O que levar em consideração:
  • Tipo e estadiamento da doença;
  • Tipo de tratamento;
  • Condicionamento físico.
Só inicie a prática de exercícios físicos após a liberação de seu médico oncologista, e certifique-se que o profissional que irá elaborar sua rotina de exercícios conhece seu diagnóstico e suas limitações.
 

Precauções
  • Certifique-se que seus níveis sanguíneos estão adequados;
  • Não faça exercícios físicos se estiver com anemia;
  • Se suas taxas sanguíneas estiverem baixas, evite locais públicos;
  • Não pratique atividades físicas se o nível dos minerais no sangue, como sódio e potássio, não estiverem normais;
  • Se você se sente cansado(a) e sem vontade de praticar exercícios físicos, tente pelo menos fazer 10 minutos de alongamento diariamente;
  • Evite superfícies irregulares e exercícios que possam fazer você se machucar;
  • Evite exercícios que provoquem muita tensão nos ossos, se você tiver osteoporose, metástase óssea, artrite e lesões nos nervos;
  • Se você tem problemas de equilíbrio, prefira bicicleta ergométrica do que esteira;
  • Avise seu médico se ganhar peso sem motivo aparente, tiver falta de ar ao mínimo esforço, tonturas, dores, inchaços e visão turva;
  • Observe a ocorrência de sangramentos, especialmente se estiver tomando anticoagulantes;
  • Evite piscinas com cloro se tiver feito radioterapia;
  • Se você estiver usando um cateter, evite esportes aquáticos e outros riscos que possam causar infecções. Evite também treinos de resistência que exercitem os músculos na região do cateter.
 
 
Exercícios 
Para obter melhores resultados é importante que você monitore seu coração. Preste atenção à sua frequência cardíaca, sua respiração e seu cansaço. Se você sentir falta de ar ou se sentir muito cansado, pare e descanse um pouco, quando se sentir bem novamente retorne os exercícios. Sempre respeite o seu ritmo. Tenha cuidado se você estiver tomando remédios para controlar a pressão, pois sua frequência cardíaca pode não subir, mas sua pressão pode ficar elevada.Não existe uma rotina definida de exercícios para pacientes com câncer. Essa rotina depende de cada paciente, e é importante que ajude a manter a resistência, força muscular e flexibilidade, mantendo o paciente capaz de realizar as coisas que quer e precisa fazer.
O que levar em conta ao planejar um novo programa de exercícios:
  • Converse com seu médico sobre os tipos de exercícios que você poderá fazer;
  • Comece devagar e vá aumentando o ritmo lentamente, respeitando os limites do seu corpo; Mesmo que no começo você só possa fazer alguns minutos de exercícios por dia, você já se sentirá melhor;
  • Faça pequenas séries de exercícios com intervalos frequentes;
  • Inclua exercícios que trabalhem a força, flexibilidade e capacidade aeróbica;
  • Sempre faça um aquecimento antes de iniciar os exercícios. E no término das sessões faça um alongamento trabalhando sempre a respiração.
 
 Fadiga e câncer
A maioria dos pacientes com câncer percebe que tem muito menos energia do que antes. Durante o tratamento, cerca de 70% dos pacientes apresentam fadiga. Esse tipo de cansaço do corpo e do cérebro não melhora com o repouso. Para muitos, a fadiga é intensa e limita suas atividades. A inatividade leva à perda de massa muscular e perda de função. Um programa de exercícios aeróbicos pode ajudar a fazer você se sentir melhor, podendo inclusive ser prescrito como tratamento para fadiga em pacientes com câncer. 

Dicas para reduzir a fadiga:
  • Estabeleça uma rotina que permita que você faça os exercícios diariamente;
  • Exercite-se regularmente;
  • Faça pausas entre as séries de exercícios;
  • A menos que seja indicado o contrário, mantenha uma dieta equilibrada, que inclua proteínas e beba cerca de 8 a 10 copos de água por dia;
  • Faça atividades que lhe dão prazer;
  • Use técnicas de relaxamento e visualização para reduzir o estresse;
  • Peça ajuda sempre que precisar.
O segredo é manter seu programa de exercícios simples e divertido. Técnicas de exercícios e relaxamen to são ótimas maneiras de aliviar o estresse, que permitem que você se sinta melhor.
Dicas para melhorar o interesse por exercícios:
  • Defina metas de curto prazo e longo prazo;
  • Concentre-se em se divertir;
  • Faça exercícios diferentes, como dança, yoga, alongamentos ou tai chi chuan;
  • Anote seu progresso, reconhecendo e recompensando suas realizações.
BOA SORTE E BONS EXERCÍCIOS!!! 

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