Alimentação pró ou anticâncer?

Embora não se possa definir com exatidão as causas de um câncer, sabe-se que é uma doença influenciada por fatores internos e externos. Propensão genética, saúde emocional, hábitos de vida e, com certeza, dieta alimentar são fatores determinantes para a proteção ou exposição ao desenvolvimento de tumores.

No nosso organismo, temos uma defesa natural, que é o sistema antioxidante. Mas o  desequilíbrio na ingestão de alimentos oxidantes, com ação nociva, e a ingestão de antioxidantes, que protegem o organismo, baseou diversos estudos que relacionam dieta e câncer.

Que verduras, legumes e frutas fazem bem para a saúde, todo mundo sabe. Mas o que eles têm de tão especial?
Os vegetais são ricas fontes de fibras, vitaminas e minerais. E no que diz respeito ao câncer, alguns nutrientes merecem destaque, como alimentos abundantes em vitaminas A, C, E e em provitaminas como betacaroteno ou carotenóides, estão relacionados como protetores nos processos oxidativos. Fibras, selênio, glucosilatos e flavonóides são outras substâncias anticancerígenas encontradas nos vegetais.
Cada um desses nutrientes exerce ação antioxidantes isto é, combate o aumento e a atuação de radicais livres na degeneração celular, potencialmente favorável para o surgimento de tumores.

Investir em hortifrutis é especialmente importante para prevenir cânceres de boca, faringe, laringe, esôfago e estomago.  

Consumir 5 porções de vegetais ao dia é uma maneira eficiente de se prevenir contra todos os tipos de câncer. 

Depoimento de assistida do GAPC

O GAPC para mim é tudo, é minha segunda casa.

Gosto de todos, tenho amor, atenção, carinho e a dedicação. Depois que eu cheguei aqui no GAPC sou outra pessoa, aqui tenho alegria junto com minhas amigas, me divirto muito nas aulas de artesanato.

Estou no GAPC há 5 anos e 3 meses, é um lugar que me ajudou bastante no que preciso. Aqui encontrei apoio e força para vencer o câncer de mama, meu tratamento foi muito triste, mas apareceu o GAPC em minha vida, e hoje estou muito feliz e curada.

Eu agradeço muito tudo que o GAPC fez por mim quando mais precisei, e continua fazendo por muito que hoje precisam.

Fátima – Assitida e voluntária do GAPC Mogi das Cruzes.

Depoimento de assistida do GAPC

O GAPC para mim é tudo, é minha segunda casa.

Gosto de todos, tenho amor, atenção, carinho e a dedicação. Depois que eu cheguei aqui no GAPC sou outra pessoa, aqui tenho alegria junto com minhas amigas, me divirto muito nas aulas de artesanato.

Estou no GAPC há 5 anos e 3 meses, é um lugar que me ajudou bastante no que preciso. Aqui encontrei apoio e força para vencer o câncer de mama, meu tratamento foi muito triste, mas apareceu o GAPC em minha vida, e hoje estou muito feliz e curada.

Eu agradeço muito tudo que o GAPC fez por mim quando mais precisei, e continua fazendo por muito que hoje precisam.

Fátima – Assitida e voluntária do GAPC Mogi das Cruzes.

Depoimento

Marcos Batista de Andrade

 “Bem antes de papai ser paciente, e ser beneficiado pelo GAPC eu já era doador. Conheci o GAPC através de outras pessoas e vi a seriedade dos serviços desse lugar. Sou doador desde 2008, e acompanho de perto o serviço do GAPC, são pessoas comprometidas, sérias e honestas, ajudando as pessoas com o câncer, prestando apoio ao paciente e familiares, que muito necessitam também.

Louvo pela iniciativa do GAPC, trabalho muito bom e organizado. Sempre participo das reuniões, e todos prestam um serviço de excelência.

“Só tenho a agradecer o que o GAPC tem feito por nós, pois às vezes falta recurso e temos a ajuda aqui.”

Marcos Batista de Andrade é contribuinte e também é atendido pelo GAPC unidade de Vitória.

Depoimento de acompanhante de paciente

“Eu nem sabia que existia algo assim, pensei que era coisa de político. Tem tanta corrupção no País, que a gente acha que tudo é “corruptível”. Mas é uma coisa séria, não tem nem dimensão da seriedade que isso tem e você nunca recebe um não.

Isso me estimulou a ser solidária porque agora a gente tenta ajudar quando alguém liga.

Se eu ganhasse um prêmio bom, eu dividiria com o GAPC.

Eu gosto de fazer o boca a boca, falo para as pessoas que assim como o GAPC me ajudou, e me recebeu bem, eles também podem ser bem recebidos aqui.”

Isabel Cristina Soares é mãe da paciente Jaqueline Soares, atendida  pelo  GAPC.